坐月子期间腰凉凉的怎么回事
女性生完宝宝后 ， 已经经历了刺激艰险的一关 ， 而产后身体又比较虚弱，抵抗力也很差 ， 因此坐好月子是十分重要的，如果没有坐好月子，反而会引发一些身体不适，不过，坐月子期间腰凉凉的怎么回事？
【坐月子期间腰凉凉的怎么回事】坐月子期间腰凉凉的，可能生产过程中导致身体虚弱，从而造成气血两亏的原因 ， 因而产后腰部就比较凉 ， 对于这种情况，女性就要多注意补充气血，可以通过饮食来补充，同时还要注意合理饮食，避免进食寒凉性食物 。
如果产后没有做好保暖工作，也会使得腰部着凉，因此女性应该多注意做好保暖工作 ， 避免着凉 ， 可以使用产妇专用的腰围 ， 护在自己的腰部 ， 能对腰腹部有较好的保暖作用，特别是变天时候，一定要及时的添加衣物，避免凉风刺激到腰腹部 。
在能够离床活动时候，女性要适量的做做运动 ， 这样可以促使产后腰肌得以较好恢复，也可以促进局部血液循环 ， 有利于祛除寒凉，对坐月子腰部受凉有一定帮助作用 。下地活动时，女性不要穿过高跟的鞋子，应该以平底布鞋为好，以免给腰椎部位增加压力，从而引发腰部酸痛 。
