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缺钾吃什么好

经验知识
2026-01-01

1、香蕉，还有这个桔子，橙子类的含钾量也比较高一点。
2、如果出现低钾的情况可以多吃这些水果，还有一些蔬菜也含有丰富的钾，其中主要就是菠菜的含钾量比较高。
3、其次还有蘑菇，番茄，还有一些根茎类的像红薯、土豆、山药、芋头这些含钾量也比较高。
【缺钾吃什么好】4、另外像豆类含钾量也是比较高的，比如黄豆?。?还有一些海鲜，像鱼、虾这些含钾量也是比较高的，都可以用于补钾。

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