孕妇缺钙有什么症状

在胎儿生长发育过程中，孕妇体内的钙会主动经胎盘转运给胎儿 。孕妇除了提供给胎儿大量的钙外，由于其自身循环血量的增加，使血钙浓度相对降低，因此容易出现低血钙 。孕妇缺钙的症状有：
1、小腿抽筋：一般在怀孕5个月时就可出现 ， 往往在夜间容易发生 。但是，有些孕妈咪虽然体内缺钙，却没有表现为小腿抽筋，容易忽视补钙 。但是孕期抽筋并非都是因为缺钙 。
2、牙齿松动：钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素 ， 缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常 ， 抗龋能力降低，硬组织结构疏松，如果孕妈咪感觉牙齿松动，可能是缺钙了 。
3、妊娠期高血压综合征：缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了 。
4、关节、骨盆疼痛：如果钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下 ， 孕妇骨骼中的钙会大量释放出来 ， 从而引起关节、骨盆疼痛等 。
【孕妇缺钙有什么症状】因此，孕妈咪平时要注意多吃含钙丰富的食物，有利于胎儿生长 ， 并可防治肌肉抽搐 。在补钙的同时，还要注意保证饮食中维生素D的摄入 。另外，孕妈咪多晒太阳，可以促进钙的吸收和利用 。此外，建议每天喝数杯新鲜橙汁，补充矿物质 。但是，仅依靠食物有时并不能满足妊娠的需要 。因此，应适当选择钙剂作为辅助补充 ， 一般建议每日一片钙片，若缺钙明显则每日两片 。