怀孕六个月吃什么好啊

孕期的饮食对于孕妇朋友而言至关重要，因为这不仅关系到孕妇的健康 ， 还影响着胎儿的生长发育，所以，孕妇朋友要知道孕期适合吃哪些食物 。那么，对于怀孕六个月的孕妇朋友来说 ， 怀孕六个月吃什么好?。肯旅嫖蠹医樯芩闹质屎匣吃辛鲈碌脑懈境缘氖澄?。
1、梨汁鸡翅
食材：鸡翅8个、雪梨1个、色拉油适量、食盐1小勺、生抽2勺、蚝油1勺、蜂蜜3勺 。
做法：雪梨去皮 ， 切块搅拌成汁，在梨汁中加入蜂蜜、生抽、盐、蚝油，调成腌肉汁 。鸡翅放入腌肉汁中，腌渍一晚 。平底锅烧热 ， 倒油，将鸡翅码入锅内，慢慢将鸡翅煎至两面金黄 。
2、番茄炒肉片
【怀孕六个月吃什么好啊】食材：猪瘦肉250克，番茄2个，菜豆角100克，葱末，姜末，蒜末各适量 ， 高汤1碗，盐，鸡精各适量 。
做法：番茄去皮切厚片，猪肉洗净切薄片，豆角去筋洗净切段 。起锅热油 ， 下葱姜蒜粉锅，再倒入肉片煸炒 。待肉片发白时倒入番茄，豆角略炒后加高汤焖煮片刻 。待豆角熟透后加适量的盐，鸡精拌匀即可 。
3、虾米莲藕
食材：莲藕500克，虾米30克，高汤，花椒各适量，醋 ， 盐，香油各适量 。
做法：莲藕洗净切薄片，再用凉水洗一下，控干水分 ， 虾米用温水洗净 。起锅热油，放入花椒炝锅后捞出，再放入藕片，虾米煸炒 。加入醋，盐，高汤 ， 炒熟后淋上香油即可 。
4、豆腐山药猪血汤
食材：猪血，豆腐各200克，山药100克，姜葱各少许，香油少许，盐，鸡精各适量 。
做法：将猪血和豆腐切块，鲜山药去皮 ， 洗净切片备用 ， 姜洗净切末备用，葱洗净后切成葱花备用 。将锅置火上加入水，鲜山药，姜末和盐，待水开后5分钟再加入豆腐和猪血 。20分钟后加入葱花，鸡精 ， 香油，煮3分钟即可 。
怀孕六个月吃什么好?。可厦嫖蠹医樯芰怂闹质屎匣吃辛鲈碌脑懈境缘氖澄? ，都是一些常见的食物 ， 但营养价值都是挺高的，孕妇朋友不妨在怀孕期间适当的食用上述食物，有助于母体和胎儿的健康 。另外，要适当的吃些新鲜的水果，有助于维生素的补充 。