怀孕注意事项

怀胎十月是一次漫长的探险，这个探险过程需要足够的体力、耐力和承受力，而且这不是孕妇一个人在战斗 ， 应该是准爸爸和其他家人和孕妇一起战斗 。那么在这场探险中有哪些注意事项呢？备孕的夫妻和已经怀孕的准爸妈现在就和小编一起来学习一下吧 。
1、孕期饮食和日常饮食有所不同，既要照顾到母亲与胎儿的营养，又要考虑到如何预防孕期并发症以及胎儿的正常发育 。饮食结构要合理，营养搭配均衡 。不要以为吃得多、吃得精细就是对孩子好，这样反而容易造成营养过多 。对于孕妇忌食的食物，就一定要克制自己不要食用，以免对胎儿造成不好的影响 。
2、怀孕之后，不要认为停止一切活动，静养就能安胎 。相反地，如果一直懒懒地不肯动唤，整天除了吃就是躺着 ， 久而久之，母体的气血就会变得不顺畅，这样会影响到胎儿的正常生长发育 。因此孕妇要进行适度的小活动，比如去公园散步，呼吸新鲜空气等 。
3、孕妇要特别注意身体的健康，一定要避免感染各类疾?。绕涫遣《靖腥荆?像水痘、疱疹、甚至流感等，都很容易会对胎儿造成很严重的影响，比如影响孩子的智力发育 ， 或是五官功能的缺失 。平时尽量少去人多的地方，季节更替的时候及时增减衣服 ， 摄取足够的蛋白和维生素来增强自身的抵抗力 。
4、孕期不能随便用药，因为这些药物或多或少会对母体或胎儿带来一定的损害，因此必须要在专业医生的指导下，谨慎用药 。
5、现在很多电器和电子产品都带有一定的辐射，像微波炉、电脑等等，孕妇们一定要注意，能不用的就不要用，像使用手机的时候，可以连上耳机 ， 这样也可以尽可能地加大手机与人体的距离，减少辐射 。
6、母亲的身体状况会直接影响胎儿 ， 母亲的心情更是与胎儿的健康发育息息相关 。经常处于情绪大起大落、抑郁焦虑、喜怒无常的状态下，母亲又如何为孩子提供一个健康的发育环境呢？作为孕妇的家人，也要照顾好孕妇的情绪，凡事多考虑孕妇的感受，多迁就多忍让，特别是做丈夫的，要更加包容一些 ， 好好呵护妻子 。
【怀孕注意事项】在怀孕这场探险中，以上这些注意事项只是一个大概，其中的细节方面各个家庭有各个家庭的不同 。要想打赢这场仗，孕妇和家人应该团结一致，为安全地生出一个健康的宝宝而共同努力 。