孕期如何清洁乳房
【孕期如何清洁乳房】当女性怀孕后，身体会出现一系列的妊娠反应，包括乳房 。怀孕后因为身体激素发生变化，乳房会逐渐变大，此时 ， 清洁乳房就非常重要 。清洁乳房也可以保障产后母乳喂养能够更加顺利 。那么，孕期如何清洁乳房呢？
1、每次清洗乳晕和乳头后，用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按?。唤榉可喜辆缓笕饕恍┧矸? ，并用涂有爽身粉的手指从乳房四周由内向外轻轻按摩 。
2、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤，并将皮肤皱褶处擦洗干净 。
3、如果乳头上有硬痂样的东西 ， 不要生硬去掉 。可在入睡前在乳头上覆盖涂满油脂的四方纱布 ， 在晨起后擦掉 。
4、经常用干燥柔软的小毛巾轻轻擦拭乳头皮肤 ， 这种刺激可增加乳头表皮的坚韧性 ， 避免在宝贝吸吮时破损 。
5、从第33孕周起，孕妇用手指挤压一下乳晕周围，使乳腺导管里的初乳流出 。
6、睡眠时注意采取适宜睡姿，最好取侧卧位或仰卧位 。俯卧位容易使乳房受到挤压，使血液循环不通畅 。
最后提醒各位准妈妈，随着孕期增长乳房逐渐增大，一定要穿着适宜的胸衣 。尤其是在妊娠中后期 ， 让乳房处于既被托举又很舒适放松的状态中 ， 避免使胸衣内里的纤维织物从乳头开口进入乳腺导管 。如果胸衣上没有支持物，日渐增大的乳房受重力作用会逐渐往下垂 。另外，孕晚期乳头皮肤敏感易损，如果胸衣里面垫上乳垫能够帮助吸收乳汁，并使乳房清洁干爽 。
