孕妇呼吸困难怎么办 孕妇呼吸困难的原因

部分女性在怀孕期间，可能会越觉得走起路来比较困难 ， 因为身体不再是一个人 ， 脚要承受两个人的重量 。特别是多胞胎怀孕的孕妇，在行走时更加觉得吃力，而呼吸也出现困难 。如果孕妇出现呼吸困难是怎么回事呢？出现呼吸困难时，孕妇应该怎么处理才好？
孕妇呼吸困难的原因
其实 ， 孕妇在行走时出现困难，是因为孕中晚期子宫增大压迫胸腔，会造成肺部受压，导致呼吸困难 ， 同时 ， 因为心脏负荷增加，而所需要的氧量增加，孕妇会感觉缺氧，不得不加快呼吸 。除此以外，孕妇孕激素水平升高、孕期荷尔蒙的增加 ， 特别是孕酮(也称黄体酮)的增加，能够直接影响孕妇的肺，并且刺激脑部的呼吸中枢造成呼吸困难 。不过，这些情况都是怀孕期间正常现象的反应，孕妇不必过于担心 。
【孕妇呼吸困难怎么办 孕妇呼吸困难的原因】在夏天的时候，尽管是天气闷热，建议孕妇还是不要吹空调，以免受冷 。如果孕妇长时期待在空气不流通的空气中，也可能会出现呼吸困难的症状 。
孕妇呼吸困难怎么办
一旦出现呼吸困难时，孕妇可以适当地将行走的速度放慢 。行走的动作也可以由抬头挺胸转为稍微后仰，即肩向后展开，让肺部尽量扩展开 。如果坐或者站的时候，孕妇尽可能保持背部平直，睡觉的时候也把枕头稍微垫高一点，会让孕妇呼吸顺畅一些 。
平日里 ， 孕妇应该尽可能地避免公共场所，特别是拥挤人多的地方 。如果感到呼吸困难的话，应该到空气比较流通的地方，坐下来休息片刻 。在饮食方面，孕妇注意不要吃太饱，应该遵循少吃多餐的原则 ， 以及摄入适量的维生素B6、蛋白质 。特别是在怀孕早期，孕妇可以食用维生素B6来缓解孕吐、呼吸困难等情况 。