哪些汤适合孕妇喝，孕妇补汤食谱大全

大部分女性在怀孕的时候，都会去了解煲汤食谱，为自己和腹中的胎儿补充足够的营养，因为在这些煲的汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、锌、氨基酸等营养元素 。那哪些汤适合孕妇喝呢？
1、鸡脚汤
【哪些汤适合孕妇喝，孕妇补汤食谱大全】材料：新鲜鸡脚8只；番茄3个；胡萝卜1个；大白菜1斤；黄豆芽2两；洋葱1个；西芹圆椒少量 。
鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用；将所有材料切成合适入口的大?。唤胁牧戏湃牍?，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用 。
2、芡实赤小豆田鸡汤
材料：瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大 ， 2-3只)芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片 。
将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用；瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污；将所有材料放入锅中 ， 注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时 ， 调味即可饮用 。
3、冬菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤，鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右，大的就5个) ， 干贝5粒 。
将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻)；冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎；在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用 。
4、淮山腰片汤
材料：冬瓜250克，猪腰1副，薏米15克 ， 黄芪15克 ， 淮山15克，香菇5 个，鸡汤10杯 。
冬瓜削皮去核，切成块状 ， 香菇去蒂 。猪腰对切两边，除去白色部分 ， 再切成片，洗净后用热水过 。鸡汤倒入锅中加热，先放姜葱 ， 再放薏米、黄芪和冬瓜 ， 以中火煮40分钟 。再放入猪腰、香菇和淮山，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可 。
5、丝瓜瘦肉汤 （非常适合孕后期有点水肿的孕妈妈）
材料 ：丝瓜１至２条，瘦猪肉２００克 。
丝瓜洗切块（去皮与否随各人喜欢，本来皮更有其营养价值，但味欠清纯），瘦猪肉切片（用少许花生油和生粉稍腌，可令肉质嫩滑） ， 待锅里水开后，放入丝瓜、肉片一齐滚汤 。