年轻人的高血压的原因

现在生活节奏越来越快 ， 由于生活不注意，很多年轻人患上了高血压 。为了避免患上高血压 ， 年轻人一定要了解造成这个年龄段高血压的原因，这样才能够积极预防年轻人患上高血压 。那么年轻人的高血压的原因有哪些呢？
1、压力大、精神紧张
压力大、精神紧张是高血压最主要的成因 。过去 ， 会计、司机等少数职业因压力大、精神紧张而高血压发病率较高 ， 但现在处于社会转型期 ， 人们的压力除了来自于工作 ， 还来自于家庭 ， 如买房购车、教育就业、医疗保障等等，压力无处不在 。压力大、精神紧张，同样会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高 。
2、肥胖、超重
肥胖、超重也是高血压的重要成因 。以前，机械化程度不高，人们的活动量较大，肥胖、超重很少见 。如今 ， 机械化、自动化程度高了 ， 干什么都不需要费力气 ， 生活条件又好，体重超标、肥胖患者比比皆是 。肥胖导致体内代谢紊乱、脂肪堆积、血管硬化，从而导致血压升高 。很多高血压患者 ， 治疗减肥是非常重要的辅助手段 。
3、熬夜
【年轻人的高血压的原因】熬夜是现在很多人都会有的一种现象 ， 有些人是上班熬夜，有些人是玩游戏熬夜，还有些人是聊天熬夜，反正现在有很多熬夜的情况 。而熬夜通常会导致人的睡眠不充分，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升到，从而形成高血压 。
4、不良习惯
如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古?。峁哦』嵩斐裳芷交∈账酰?导致血压升高 。高血压患者戒烟后，低压会直接降5~10个毫米汞柱 。而酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性 ， 最终导致高血压 。酒精则会使动脉血管硬化 ， 降低血管的弹性
5、高盐饮食
现代人患高血压的常见因素中，高盐饮食位居首位 。北方人的口味比较重，吃饭追求咸香，早上喝个胡辣汤，中午各种炒菜 ， 晚上吃火锅，这一日三餐，顿顿都很咸 。正常的盐摄入量每天不超过5克，但多数人都在9克以上 ， 但盐多必失 ， 钠摄入量过多 ， 会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致血压升高 。
本文介绍的造成年轻人高血压的这些原因可能很多年轻人都有，为了能够让高血压远离自己，年轻人一定要特别注意本文所讲的这几个方面，千万保证自己的身体健康，对一个人来说健康才是最重要的哦 。