孕妇嗜睡是什么原因　孕妇嗜睡是好还是坏

很多准妈妈怀孕后，最常出现的妊娠反应就是嗜睡了，平时不怎么爱睡觉的女强人 ， 常常感觉精神状态不好，动不动就想睡觉 。其实 ， 怀孕初期孕妇嗜睡是正常现象 。那么，孕妇嗜睡是什么原因呢？
孕妇嗜睡是什么原因
孕妇嗜睡的原因，可能和怀孕后体内激素的变化 ， 如黄体素升高等有关 。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，体内热量消耗快，血糖不足 ， 也是嗜睡的原因 。除此之外，怀孕初期 ， 孕妈妈的期待心理以及担心胎儿是否健康而倍感焦虑的心理状态，也容易让孕妈感到疲惫不堪 。
孕妇嗜睡发生在停经6周以后，一般持续到怀孕3个月 。进入妊娠第14~15周左右，胎盘完整形成后，就不太会感到什么睡意了 。如果嗜睡症状严重或是到了怀孕中期还有明显的嗜睡现象 ， 需要到医院就诊 。
孕妇嗜睡是好还是坏
【孕妇嗜睡是什么原因　孕妇嗜睡是好还是坏】一般来说，怀孕后女性容易感到疲倦、想睡觉，并且睡眠时间增加 。白天一定需要睡午觉，否则就会打哈欠 ， 或打瞌睡 。这些都是怀孕后的症状之一 ， 孕妇嗜睡是一种正常现象 。足够的睡眠对孕妇十分重要，所以 ， 孕妇怀孕初期出现嗜睡，不必担心，应消除顾虑 。
孕妇白天可以找一些有意义的事情转移注意力，缓解嗜睡症状 。孕妇嗜睡的时间并不会持续太久 ， 通常进入妊娠第14~15周左右，嗜睡症就会缓解 。如果，孕妇睡醒之后头晕，可能与贫血有关，建议多吃一些补血的食物 ， 比如红枣生花生还有动物肝脏之类的，平时注意少食多餐 。