孕初期能喝茶吗

孕妇体质敏感 ， 饮食上需要格外注意 。那么问题来了，孕初期可以喝茶吗？哪些茶孕妇可以喝？哪些茶孕妇不可以喝？孕妇喝茶需要注意哪些事项？别急！小编一一为大家解答
茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用 。新近的研究证明，茶多酚具有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程 。特别是维生素C在茶叶中含量较高 。茶素可以降低血脂，增强血管韧性 ， 对牙齿也有保护作用 。茶中的一些元素还有解除原子辐射的能力 。孕妇是可以喝茶的，但是不是所有的茶都适合孕妇，如果乱喝，则有可能会影响孕妇及胎儿的健康 。
孕妇喝茶应遵循的原则：孕妇宜喝绿茶，不宜喝红茶，并且应避免喝浓茶，也不能过量 。
孕妇喝茶注意事项
1、在怀孕初期最好不要喝茶，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期 ， 茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育 。
2、4个月开始，可以根据体质选择性地喝些淡茶 。因为孕妇代谢功能较旺盛 ， 体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶 ， 比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的 。
3、但是体质虚弱的孕妇，特别是妊娠反应很重的孕妇，就要适当喝一点温性茶 。
4、不管选择什么性质的茶叶，孕妇都不能喝浓茶，也不要在晚饭后喝茶，因为晚饭后喝茶有可能会影响到孕妇的睡眠 。
5、一天之中，孕妇最好选在午饭后一小时到晚饭前一小时这段时间喝茶 。否则，茶叶中含有的鞣酸，会妨碍食物中铁的吸收 。而孕妇如果在饭后1小时后再饮用淡茶，就不会影响铁的吸收了 ， 还能增强机体抗病能力 。
【孕初期能喝茶吗】孕初期的准妈妈们最好不要喝茶，因为这个时期茶叶中的某些成分会影响胎儿的发育 。为了宝宝的健康发育，准妈妈，有什么不能忍的呢！确实想喝的话 ， 可以等到宝宝四个月的时候，适当地选择喝些淡茶是可以的 。