孕妇怀孕五个月可以游泳吗

游泳是一种锻炼身体还可以坚持好身材的一种体育运动，当然它也是男女老幼都喜欢的一种体育项目，那么怀孕五个月的孕妇可以游泳吗，相信不少的也是不少在孕期准妈妈们同样有的疑问，那么今天小编带大家来一起了解一下这个问题 。
孕妇怀孕五个月可以游泳吗
1、医生表示，游泳能促进孕妇的血液循环，缓解孕期常有的腰背痛症状，孕妇在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产;增加肺活量，并让产妇分娩时能长时间憋气用力，缩短产程;可改善情绪，减轻妊娠反应，减少孕期头痛 ， 对胎儿神经系统的发育也有良好的影响，是一种适合孕妇进行的运动 。
2、并且从长远来看 ， 经常游泳还可帮助孕妇保持健美的体型 ， 尤其对分娩后的体型恢复大有好处 。想要产后快速恢复身材的孕妈咪可得赶紧尝试一下 。从时间段来说，除了怀孕的前3个月不宜游泳外，其他时间都可适度游泳 。最佳的游泳时间在5-7个月 ， 因为胎儿这时候已经稳定，各器官生长到位，生理功能开始发挥作用 。孕晚期，为避免羊水早破和感染，最好停止游泳运动 。游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过孕妇游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全 。
3、准备一双防滑拖鞋 。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后 ， 都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒 。最好选择室外泳池 。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适 ， 所以最好能够选择室外泳池，减少刺激 。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池 。别忘了准备水或果汁 。应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水 。
【孕妇怀孕五个月可以游泳吗】通过对以上资料的阅读和了解 ， 你们对孕妇怀孕五个月可以游泳吗这一类的问题呢，是否也都有了一个大致的了解了呢，准妈妈们一定要多阅读了解以上资料哦，小编也想要提醒准妈妈们为了宝宝一定要注意休息，加强营养，定期产检哦 。