糖尿病是什么原因引起的　糖尿病的饮食技巧

相信大多数女性朋友们在怀孕之前都会先进行身体检查，一旦发现有影响怀孕的疾?。?都会立马进行治疗 。而我们都知道糖尿病患者是最好不要怀孕的，因为对于胎儿的生长有比较大的影响 。那么各位女性朋友们知道糖尿病是什么原因引起的吗？
糖尿病是什么原因引起的
一、生活水平提高
随着经济的高速发展，人们的饮食结构发生了很大变化，餐餐精米白面，顿顿大鱼大肉，肉蛋奶吃得过多，粗粮、蔬菜吃得太少 ， 高热量、高脂肪、高蛋白饮食使糖尿病队伍空前壮大，这就给糖尿病的产生提供了物质条件 。
二、遗传因素
糖尿病属于多基因显性遗传性疾病 ， 常呈现出家族聚集性，特别是母系遗传性更强，我国人种属于易发病人种 。
【糖尿病是什么原因引起的　糖尿病的饮食技巧】三、保健意识增强
随着社会文明的进步 ， 经济收入的增加和保健意识的增强，使人们对糖尿病的警惕性也提高了，如没有自觉症状进行血糖检查，因而糖尿病在体检被发现者明显增加 。
糖尿病的饮食技巧
1、食物烹饪中避免油炸、煎、熏等方法 。饮食清淡 ， 不宜过咸过油 。
2、汤以素汤为主，少食排骨、骨头汤 。
2、忌动物性脂肪油(奶油、猪油、黄油等) 。
4、少食多餐，控制甜食、水果及脂肪量高的食品摄入量 。草莓、苹果和猕猴桃应优先选用，香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃 。
5、适当参加室外活动，尤其是餐后散步 。
相信各位女性朋友们在看完本篇文章之后，都能够清楚地知道引起糖尿病的原因是什么了 ， 我们应该尽量避免这一疾病降临到自己头上 。而一旦患上了糖尿病，我们应该尽量进行护理，首要的是要控制饮食 ， 将糖尿病控制好再进行怀孕 。