孕妇吃巧克力有什么作用　孕妇吃巧克力的注意事项

孕妇在怀孕期间的饮食非常重要 ， 要控制的食物太多了，但是巧克力相信大家都很喜欢，孕妇如果在孕期嘴馋巧克力了怎么办才好？孕妇可以吃巧克力吗？孕妇吃了巧克力有什么好处吗？下面我们一起来看看巧克力对孕妇的好处吧 。
孕妇吃巧克力有什么作用
1、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响 。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗 。
2、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压 。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质 ， 能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用 。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用 。
3、助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快 ， 因而它被专家们称之为“助产大力士” ， 孕妇在临产前如果适当吃些巧克力 ， 可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩 ， 对母婴都是十分有益的 。
【孕妇吃巧克力有什么作用　孕妇吃巧克力的注意事项】孕妇吃巧克力的注意事项
孕妇吃巧克力时一定要注意量，每天不要吃超过100克的巧克力，否则会对孕妇和胎儿身体不利 。
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产 。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育 。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病 。
另外，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后 ， 应及时漱口，防止滋生口腔细菌 。
经过以上内容对巧克力的介绍 ， 相信不少喜欢巧克力的准妈妈肯定会很放心的开始吃巧克力了 ， 巧克力对妈妈有一定的好处 ， 而且也有利于宝宝的成长，但是巧克力的糖分高，妊娠糖尿病的孕妇为了自身的安全着想 ， 还是不要吃巧克力啦 。