孕期可以吃柿子吗　柿子不能和什么一起吃

对于孕妇来说最痛苦的莫过于饮食禁忌比平时要多很多，很多孕妈咪本身在孕期就容易食欲不振，胃口减小，如果再碰上喜欢吃的不能吃，未免太难过了 。所以很多妈咪都对孕期能不能吃柿子存在很大的争议，今天我们就一起来看看孕妇能不能吃柿子呢？
孕期可以吃柿子吗
【孕期可以吃柿子吗　柿子不能和什么一起吃】柿子的营养价值很高 ， 而且功效很多 。从这一点来看 ， 孕妇是可以吃柿子的 。而且柿子包含了多种的维生素和矿物质，其中一些矿物质的含量大大的高于其它的水果，孕妇吃柿子的话，可以补充很多的营养 。而且柿子具有润肠通便的作用，可帮助缓解孕期便秘 。并且柿子还具有清热化痰、生津止渴、润肺镇咳的功效，对孕妈妈而言也是极有好处的 。同时柿子还可帮助缓解妊娠高血压综合症 。
但是 ， 柿子吃多了就会感觉到口涩舌麻，很容易发生大便干燥的问题 ， 遇酸还会凝结成块，与蛋白质结合产生沉淀，长此以往，会引发结石 。所以，孕妇可以吃柿子，但是不可多吃 ， 建议一天吃一个就好，最多不超过两个 。同时要注意柿子的食用禁忌 。
柿子不能和什么一起吃
1、海带 。海带和柿子一起食用 ， 会使得海带中的钙离子与柿子中的鞣酸结合，生成不溶性的结合物，影响某些营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适，所以海带不宜与柿子等水果一起食用 。
2、紫菜 。紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿子同食 ， 会生成不溶性的结合物，道理同海带与柿子的关系 。
3、酸菜 。吃过柿子后 ， 请不要多饮酸性菜汤或饮过多的水，否则就有可能发生胃石症 。
4、柿子不宜与鹅肉、螃蟹、甘薯、鸡蛋共同食用，否则会引起腹痛、呕吐、腹泻等症状 。
所以喜欢吃柿子的孕妈咪们 ， 可以放心地吃了！但是在食用的时候要注意柿子的饮食禁忌，不可与海带、紫菜等食物一起使用，避免引起肠胃不适等症状 。适当的食用柿子可以补充充足的营养，但是在吃的时候要注意食用量 ， 不可多吃哦！