高血压吃什么食物可以降压

大家的生活在不断的提高，当然在饮食方面也会更加注意 ， 但是不知道怎么回事血压也跟着升了上去，虽然饮食健康了，但一些小病还是不可避免的出现，高血压现在是比较常见的了，几乎一些上了年纪的人都很会有 。但还是不舒服的 。接下来和小编一起来看看高血压吃什么食物可以降压 。
高血压吃什么食物可以降压
1、木耳，别名黑木耳、光木耳，能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血等，具有很多药用功效 。食用方法：用清水将黑木耳浸泡一夜后，再过来蒸1～2小时 ， 再加入适量冰糖，每天服一碗 。
【高血压吃什么食物可以降压】2、荸荠又名马蹄、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地梨，是莎草科荸荠属一种 。荸荠加上海蜇头可以治疗高血压，食用方法：取荸荠、海蜇头（洗去盐分）各30～60克，一起放在锅里煮汤 ， 每日分2～3次服用 。
3、芹菜 ， 属伞形科植物 。有水芹、旱芹两种，功能相近 ， 药用以旱芹为佳 。旱芹香气较浓，又名“香芹 。食用方法：因高血压引起头痛、头胀的病人 ， 常吃鲜芹菜可缓解症状 。
4、中医认为葫芦有利尿消肿的作用（《神农本草经》） ， 《伤寒类要》认为葫芦可以医治黄疸 ， 有降血压的作用 。食用方法：将鲜葫芦捣烂取汁，以蜂蜜调服，每日两次 ， 每次半杯至一杯 。
以上是小编整理的有关高血压吃什么食物可以降压的资料 。根据以上资料大家可以看见几种比较常见的食物，这种食疗的方法是需要天长地久的坚持的，当然还有比较不常见的食物，如果不方面得到的话，建议就不要用了 。希望小编的整理对您有所帮助 。