孕妇早期能吃苦瓜吗

孕妇孕早期的时候是非常娇贵的，一旦不注意的话 ， 就可能会带给胎儿致命影响 ， 导致流产的出现 。孕妇早期的时候 ， 不仅仅需要注意自己的一行一动，也需要注意自己的饮食，不该吃的东西一定不要吃才好 。苦瓜是很多人都喜欢吃的一种蔬菜，吃苦瓜好处很多 ， 那么孕妇早期能吃苦瓜吗？
一、苦瓜的功效与作用
苦瓜又名凉瓜，是广受人们喜爱的一种蔬菜 。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，对人体健康十分有益 。苦瓜具有以下功效与作用：
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等疾病有一定的治疗作用 。
2、苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用 。
4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，能使摄取脂肪和多糖减少 。苦瓜还能清热祛心火，解毒 ， 明目，补气益精，止渴消暑，治痈 。
5、苦瓜含有皂甙，具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能 。
6、苦瓜能滋润干燥的皮肤，还有美白和保湿的作用 。
【孕妇早期能吃苦瓜吗】二、孕妇能吃苦瓜吗
孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇适当吃苦瓜是有好处的 。孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。
苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕妇适当吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血压和妊娠糖尿病 ， 有利于孕妇和胎儿的身体健康 。
苦瓜具有清热消暑的作用，对治疗热病烦渴、中暑发热、痱子过多有一定的疗效，孕妇怀孕期间体温上升，身体难散热，这时候吃一些苦瓜，或者将苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效 。
虽然吃苦瓜有很多好处，但孕妇需要控制好进食量，以免过多进食苦瓜对身体造成危害 。由于苦瓜性寒凉，可能会对人体肠胃造成刺激，因此肠胃虚寒的孕妇不要吃太多苦瓜，以免引起腹泻 。
另外需要注意：苦瓜内含有奎宁，奎宁有刺激子宫收缩、引起流产的作用 。所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜 。但作为苦瓜中的一种微量元素，它的效用微乎其微 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍 。但是，为了慎重起见 ， 孕妇吃苦瓜时要适量 。
通过本文的介绍可以知道孕妇早期也是可以吃苦瓜的，孕妇整个怀孕过程中都是可以吃苦瓜的 。如果你是一位处于孕早期的孕妇的话，吃苦瓜还有很多的好处 ， 不会影响到腹中胎儿的健康发育 。但是吃苦瓜的时候一定要注意一定能够要适量才好哦 。