孕妇严重失眠怎么办啊
日常生活中 ， 相信我们身边都会有一群非常容易失眠的人 ， 失眠是一件很可怕的事情 ， 失眠的夜要比白天漫长 ， 而且往往是你劳累一天后，你还失眠，那种更奔溃，孕妇怀孕失眠，比我们常人更焦虑，然后失眠更严重，现在我们来看看怎么办吧 。
孕妇严重失眠怎么办啊
1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸最舒服的姿势，有助入眠 。
2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免因要频频上厕所而无法熟睡 。
3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着 。
4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用，因此在睡眠可多吃宁神助眠的食物 。
5、治疗失眠的小偏方：洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好 ， 临睡前放在枕边嗅闻其气 ， 一般在片刻之后便可入睡 。
失眠的初期症状表现在以下方面：
1、入睡困难：孕妇躺在床上，翻来覆去 ， 久久不能入睡 。
【孕妇严重失眠怎么办啊】2、早醒、醒后无法再入眠：频频从恶梦中惊醒 ， 自感整夜都在做恶梦;睡过之后精力没有恢复 。
3、常感疲劳：失眠的人常常感觉疲劳、全身不适，白天无精打采、反应迟缓 。
4、精神分裂与抑郁症：严重的失眠患者由于植物神经功能紊乱，严重的还会引起焦虚症 。
经过以上内容介绍，相信大家都知道孕妇失眠应该怎么办了，孕妇失眠对宝宝危害非常大，失眠会导致孕妇的抵抗力下降，还会导致胎儿的畸形发生，还是蛮恐怖的，所以孕妇要平静自己的心情 ， 不可因难入睡而一再处于焦虑的状态 。
