怀孕了不能吃什么菜式　为什么孕妇要多吃蔬菜

对于初次怀孕的你 ， 没有什么经验，你知道怀孕后不能吃什么菜吗？是不是很担心吃错了东西，造成不好的后果？怀孕后是需要学习很多孕育的知识的，尤其孕期的饮食 ， 吃得好 ， 对宝宝的发育是非常不错的 ， 这是每位孕妇都很关注的 。那么，怀孕了不能吃什么菜式呢？随小编一起来看看吧 。
【怀孕了不能吃什么菜式　为什么孕妇要多吃蔬菜】怀孕了不能吃什么菜式
1、茄子：根据一些前人的经验，孕妇也是忌吃茄子的 。就像《本草求真》当中说的：茄味甘气寒，质滑而利 ， 孕妇食之，尤见其害 。而《饮食须知》中也认为：去后食茄损目 。女人能伤子宫而无孕 。所以孕妇最好还是忌食好一点，如若食用也应该谨慎 。
2、木耳菜：又称为滑腹菜、落葵等 。性属寒滑，有滑利凉血之弊端 。《南宁市药物志》中就告诫：孕妇忌服 。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产的孕妇来说，更应该忌食之 。
3、慈姑：有活血作用，在《随息居饮食谱》中有明确指出：慈姑专破血，通淋，滑胎，利窍 。多食动血，孕妇尤忌之 。而《日华子（微博）本草》中也有告诫，怀孕之人不可食用，特备是在怀孕早期和有习惯性流产使者更应该忌食 。因为慈姑有活血破血，滑胎利窍之品，均对妊娠不利 。
为什么孕妇要多吃蔬菜
孕妇对维生素的需要量比孕前要多0.2～2毫克 ， 如果摄入不足，有可能导致胎儿早产、死胎 ， 甚至畸形儿的发生或产下先天性维生素缺乏症的婴儿 。妊娠期妇女如果少吃或不吃蔬菜和水果，还会引起大便秘结，引起痔疮、肛裂等 。因此，无论从孕妇的健康或宝宝的健康来看 ， 孕妇在孕期都应多吃新鲜的蔬菜 。
怀孕后，孕妇不可挑食，虽然孕妇的胃口是抓拿不定的，为了宝宝的健康发育，孕妇还是需要多注意营养的均衡 。本文很详细解说了孕妇不能吃什么菜式 ， 孕妈们还是多注意一下 。孕妇还需要注意的是，在怀孕期间要定期做好产检，不要偷懒，虽然怀孕是很累的，但天下是没有哪一位当母亲是轻松的 。