怀孕两个月吃什么对宝宝好　怀孕两个月饮食注意事项

不少女性朋友在怀孕初期的时候，都会有孕吐的反应 ， 孕吐令孕妇的胃口非常难受 。不吃东西吧，又担心孩子会营养不良 ， 吃东西吧，又全部吐出来 ， 非常苦恼 。其实孕期的饮食是要很注意的，尤其在怀孕的初期 ， 如果你不知道吃什么对宝宝好的话，你就会随便吃到对宝宝不好的东西 。接下来，听小编娓娓道来吧 。
怀孕两个月吃什么对宝宝好
1、可以多吃一些肉，蛋，奶 ， 瘦肉等食物，不要吃辛辣刺激的和凉的食物，按时服用叶酸，前三个月不要同房，注意休息，定期产检 。
2、吃点鱼类 ， 坚果类 ， 比如核桃啊 ， 花生啊，松子啊，这些都是坚果类的食物
怀孕两个月饮食注意事项
1、在饮食上需要注意不要吃山楂，螃蟹，甲鱼，莲子，薏米，西洋菜等可能会引起流产的食物 。
2、不要饮酒，少吃辣椒，花椒 ， 味精，大料，生姜等食物，注意饮食清淡些 ， 荤素搭配营养均衡 。
3、少吃油脂油炸的食品，同时可以多吃点富含营养清淡的食物 。
【怀孕两个月吃什么对宝宝好　怀孕两个月饮食注意事项】怀孕初期，胎儿是很不稳定的，孕妇除了要注意饮食的均衡，在怀孕的前三个月是不宜同房的哦 。在怀孕的前三个月，孕妇需要做的就是吃好，睡好，不做剧烈的运动 ， 保持心情愉快 。有不少孕妇在发现自己怀孕后，情绪会大变，所以孕妇要调整心态，不良的情绪是会直接传授给胎儿的，希望各位宝妈注意哦 。