当前位置：首页 > 经验知识 >

经期可以喝牛奶吗

1、一般情况下，月经期间是可以喝牛奶的 。牛奶就是优质的高蛋白食物，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，既补充了营养，还有助于睡眠，也有补充钙质的作用 。
【经期可以喝牛奶吗】2、月经期间身体会因为慢性失血而出现抵抗力下降 ， 女性在注意保暖的同时需要增加高蛋白饮食，提高身体的抵抗力 。月经期间要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，避免食用辛辣刺激性食物，不能吃雪糕冷饮，也不要吃直接从冰箱里拿出来的食物 ， 避免有太多寒气，引起月经量减少、痛经甚至月经周期紊乱 。
经验分享 小常识
上一篇：光遇墓土怎么开门
下一篇：做骨穿刺多久出结果

猜你喜欢

随便看看

网站首页 知识库

Copyright © 2017-2024 爱刨根自学网