孕妇中期能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的注意事项

怀孕过程中，医生会建议孕妇可以多吃水果，有助于补充营养物质 ， 而榴莲是一种热带的水果，具有非常高的营养价值，被誉为是水果之王，有的孕妇在怀孕前就非常喜欢吃榴莲 ， 那么，孕妇中期能吃榴莲吗 ， 孕妇吃榴莲的注意事项有哪些，以下让小编来说一下 。
孕妇中期能吃榴莲吗
【孕妇中期能吃榴莲吗 孕妇吃榴莲的注意事项】孕妇可以吃榴莲 ， 但不宜多吃 。榴莲果肉不仅含有多种维生素，营养丰富 ， 香味独特，还含有丰富的蛋白质和脂类，对人体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源 。因此，孕妇可以适当吃榴莲 。
但是榴莲所含的热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果准妈妈经常吃榴莲 ， 会导致血糖升高，容易造成宝宝过重，使日后娩出巨大胎儿的机会增大 。
另外，榴莲虽富含纤维素 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘，对于本来就容易出现便秘的孕妇来说，会加重其负担 ， 特别是原患有便秘和痔疮的孕妇就不宜食用榴莲 。
再者榴莲性温，吃多容易上火，出现喉咙疼痛，烦躁失眠，引发孕妇胎热，损害新生儿健康 。
孕妇吃榴莲的注意事项
1、榴莲口感较稠结，易积于肠内 ， 多喝开水可助消化 。
2、吃榴莲时，尽量不要与酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等食物同吃 。
3、榴莲不能存放太久，要新鲜吃，如果嗅到有酒精味时 ， 有可能是变质了，千万不要购买或食用了 。
4、榴莲含热量及糖分较高，肥胖的孕妇应少吃，糖尿病者更不应该进食 。
5、榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃 。
榴莲需要营养丰富，对人体具有很多好处，但是由于孕妇是特殊群体，怀孕期间的饮食要非常注意，因此各位准妈妈为了自己和胎儿的健康，在吃榴莲的时候一定要适量，不能多吃喔 。最后小编要提醒一下 ， 如果遇到喜欢的食物又不知道是否可以食用时，可以向妇产科医生咨询一下 。