想顺产九个月需要准备什么

很多孕妇都想要顺产 ， 因为剖腹产可能会在肚子上留下疤痕 。爱美的女性可能会穿不了比基尼 。如果准备顺产的孕妇，是需要提前做一些准备的，避免在分娩的时候，发生意外情况 。那么想顺产九个月需要准备些什么呢？一起来看一下吧 。
1、体重要合理 。孕妈妈在前期的营养是很重要的 ， 要合理控制体重，因为要给宝宝提供一个良好的营养仓库 。到了孕后期，过多的饮食不会帮助宝宝的吸收 ， 反而会增加分娩的难度 ， 对顺产还是剖腹都是不利的 。因为体内油脂太多的话，即使是剖腹，对于伤口的复原也是不利的 。
2、注意胎心监护 。因为越到后期，往往会出胎儿缺氧窒息的情况 。产检时也会从单纯的听胎心，增加胎心监护的项目 。临近预产期的前一月，胎盘已经成熟，子宫对胎儿的压迫的危险时刻存在着 。所以，孕妈妈在家里对胎心的数动尤为重要 。
3、合理的运动 。临近预产期 ， 孕妈妈们比较关心的应该是胎宝宝入盆了没 ， 因为只有胎头入盆了，才能保证能不能顺利分娩 。专家指出，女性在怀孕期间合理的运动 ， 更加有利于分娩如饭后散步、漫步等步行运动，完全可以协助胎宝顺利入盆 。
4、坚持做孕期体操 。孕期体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性 ， 使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道 。孕期体操能有效控制孕期体重，还能增强自然分娩的信心 。
【想顺产九个月需要准备什么】以上就是小编介绍有关想顺产九个月需要准什么的相关内容了 。总之，孕妇朋友在分娩前，要对身体进行全面的检查，孕妇朋友的身体情况很好，而且胎儿的情况也很稳定的情况下 ， 往往人们会选择自然分娩的分娩方式，但在产前要做好准备 。希望本文可以帮助到大家 。