怀孕9周孕妇要注意什么　孕9周如何安全出行

大家都知道怀胎十月是一个非常漫长的过程，在这个过程中有很多需要注意的事项 。当然在孕早期、孕中期和孕晚期不同阶段所重视的内容也有所不同 。那么怀孕9周孕妈妈需要注意什么？孕期出行如何确保安全？下面我们就一起了解一下 。
怀孕9周孕妇要注意什么
1、注意及时补水：现在孕妈妈需要喝大量的含微量氟的水，这样会得到充足的氟化物、钙、和磷，这将保证胎儿的牙齿骨骼的正常发育 。
2、保证优质睡眠：如果在睡前饮用一杯蜂蜜水 ， 对准妈妈来说有安神补脑、养血滋阴的功效，使您不再多梦易醒、睡眠不香 。
3、预防孕期牙龈炎：怀孕的头3月 ， 常出现牙床红肿、出血、疼痛、口臭，这便是妊娠期牙龈炎的症状 。为了预防牙龈炎的发生，准妈妈要经常注意口腔卫生，早晚刷牙 ， 饭后漱口 。
孕9周如何安全出行
1.怀孕进入第九周，肚子还不凸显，孕妈妈出门的次数或许还比较多 。外出坐车的时候，虽然会感到不舒服但一定要系好安全带 。当然孕妈妈也要学会使用方法，以免勒到肚中宝宝 。
2.如果这个时候孕妈妈还在上班，那么在住所离单位不远的情况下可选择步行 。这不仅能让你呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩 。当然，步行时间不宜过长 。
【怀孕9周孕妇要注意什么　孕9周如何安全出行】上边就是小编为大家准备的关于怀孕9周孕妇要注意什么以及孕9周如何安全出行相关内容 ， 希望对大家有所帮助 。怀胎十月为的就是一朝分娩，不过在怀孕过程中总有些需要注意的事项，为了宝宝的健康成长发育，各位孕妈妈一定要重视 。