怀孕后肚子有啥感觉吗 怀孕初期的护理

一般在怀孕之后，女性朋友都能感觉到身体上会逐渐出现一些妊娠的变化 ， 例如身体会变得丰满圆润，体重会开始变重，乳房也会变大，那么怀孕后肚子有啥感觉吗？怀孕初期的护理应该怎么做才好 ， 下面大家和小编一起来了解一下 。
怀孕后肚子有啥感觉吗
怀孕初期孕妇肚子里可能会有一点反应，主要是怀孕早期荷尔蒙的变化可能会让你感到有一点轻度的腹胀 ， 这是一个正常的现象，一些女性在经期到来之前 ， 也会有这种感觉 。这也就是为什么怀孕早期在你的子宫还很小的时候，你就会觉得衣服的腰部紧绷绷的 。
怀孕初期的护理
1、饮食得当 。怀孕以后，要注意饮食的多样性，膳食的平衡型 ， 保证营养充足，注意补钙，注意补充微量元素和维生素 。同时饮食要注意一些禁忌 ， 多食用天然食物 ， 避免过多的食物添加剂以及防腐剂的使用，对于胎儿有危害的食物，要记得忌口 。
2、注意休息 。怀孕以后 ， 孕妇本来就容易疲惫，所以更加应该休息 。怀孕初期，孕妇不能做体力活 ， 也不能过于劳累 ， 这样对胎儿的健康是有危害的 。
【怀孕后肚子有啥感觉吗 怀孕初期的护理】3、保证睡眠 。孕妇应当做到有规律性的睡眠 ， 同时要注重睡眠质量 。充足的睡眠，有利于体力的恢复，焕发精神，对宝宝的发育是很有好处的 。
4、安全着装 。已经是准妈妈的女性，在着装时要注意以宽松棉质的衣服为主 ， 面料柔软对皮肤也没有刺激，同时要注意舍弃高跟鞋，找到适合孕妇的平底鞋 。
5、适当运动 。怀孕时要多休息 ， 但也不能一直躺着不动 ， 这样对于身体并没有什么好处，需要适当运动，不过不宜过度运动 ， 最好做到劳逸结合 。运动的时候，以出汗和劳累作为标准，有出血的状况就要及时停止运运动 ， 进行休息 。
经过小编的介绍之后，相信各位女性对于怀孕的情况已经有所了解,怀孕初期在整个孕期来说是非常重要的，因此怀孕后准妈妈就要及时科学的调整自己各种饮食及生活习惯，这样不仅对准妈妈的身体健康有好处，还有利于胎儿能够正常发育 。