孕妇可以吃卤料吗
孕妇胃口不好大家是知道的，因为怀孕会引起体内激素的不平衡和胃酸分泌过多，引起恶心呕吐的现象 。这个时候，有的喜欢吃卤味的孕妇尤其想吃卤料，那么，孕妇可以吃卤料吗？
【孕妇可以吃卤料吗】在怀孕时期的女性是可以吃卤料的，但不宜量多 。卤味食品都是用八角、花椒等卤料腌制而成 ， 一般都会带有辛辣味 ， 因为经过腌制食物本身已经不算新鲜了 。辛辣味对孕妇身体也还是有刺激的，再者不排除腌制品中含有致癌物质，但因为目前没有直接研究表明会损害胎儿，所以孕妇最好只是过过嘴瘾便好 。
孕妇在饮食上要注意不要碰有堕胎作用的的食物 ， 如螃蟹、海带和鳖等 。这些食物具有活血散瘀的作用，对碰撞跌伤的人是好的食物，但对孕妇来说就是极其不利的 ， 有可能会造成孕妇出血 。严重者甚至会流产，而像杏仁、山楂等也不要吃 ， 不利于胎儿的稳固发育 。
孕妇在怀孕期间，最好能增加碳水化合物的摄入，因为能量高 ， 孕妇不需要大量食用即可提供充足的能量 。蛋白质类食物也要多摄入，能增强免疫力，既能保护孕妇也能保护胎儿 ， 免受外来病菌的侵害，再有含铁的食物也要多食用，对胎儿造血有利 。
