怀孕初期怎样保养
【怀孕初期怎样保养】怀孕的早期 ， 女性会在各方面有一些异常反应 。但是因为很多女性首次有孕，基本没有什么经验，因此不知道应该怎么应对 。这个时候，很容易因为不注意 ， 导致各种危险的情况发生，因此，了解初期保养很重要 。那么怀孕初期怎样保养？
1.吃叶酸 。怀孕初期，叶酸必须坚持补充，能够最大程度避免胎儿畸形 。一般有孕初期的三个月，叶酸需要持续吃，如果条件允许，吃叶酸的时间更久一些 。叶酸对胎儿有好处，对女性本身也有好处 。
2.注意休息 。女性刚刚有孕，身体会有不良反应 ， 容易疲惫 。这个时候，孕妇不能逞强，需要注意休息 。即使还要工作，也要注意调整生活节奏，不要太忙，容易因为劳累导致流产等情况 。有孕前三个月，是女性身体最敏感的时期，适度休息对增强抵抗力很重要 。
3.调节心情 。女性有孕之后 ， 情绪波动很大，一方面是对即将诞生宝宝的惊喜和担忧 ， 一方面是激素变化导致情绪突变 。这个时期，女性容易情绪敏感、脾气暴躁 ， 甚至阴晴不定，家人需要适度包容，孕妇自己也要注意调节 。情绪如果过于激荡，容易引起流产 。
