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薏米红豆小米燕麦米一起煮粥好吗

经验知识
2026-01-02

【薏米红豆小米燕麦米一起煮粥好吗】薏米主要是健脾利湿，燕麦属于粗粮，可以促进胃肠蠕动，红豆主要是利水。一起煮的可以养脾胃，祛湿利水的作用。食物搭配的角度，这样是完全没有问题。但是最终还得看个人体质，比如薏米虽然清热除风湿，但是便秘者忌用。

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