孕妇头三个月需要补么
通常孕妇在医院检查出怀有宝宝后，家里人就会给孕妇做很多滋补的食物，来帮助孕妇补足体内营养 。但是这样盲目进补的话，就容易导致孕妇出现一些妊娠高血压，糖尿病等疾?。?甚至还可能会导致胎儿发育过大 。那么，孕妇头三个月需要补么？
孕妇在怀孕头三个月，可以补充一些含叶酸丰富的食物，像面食，豆类食物，以及水果等含叶酸丰富的食物 。孕期补充叶酸，可以防止孕妇出现贫血的情况 ， 并且孕早期适当补充叶酸，还有助于防治胎儿畸形情况的发生 。
孕妇头三个月在饮食中还要补充各种营养素，多吃含蛋白质丰富的食物，像瘦肉 ， 鱼等食物，这样才能满足胎儿迅速生长的发育需要 。还可以吃些香蕉，核桃 ， 黄豆等食物，这些食物有助于维持孕妇神经系统及肌肉的兴奋性，对胎儿的生长发育都是有好处的 。
【孕妇头三个月需要补么】孕妇头三个月还需要补充适当的镁元素，及维生素等营养物质 ， 这些物质不仅有助于胎儿肌肉健康发育 ， 还有助于胎儿骨骼的发育 。孕妇多补充些维生素，还能保证胎儿皮肤，肠胃道及肺部的健康，这样胎宝宝的健康发育都是很有帮助的 。
