怀孕初期能不能吃豌豆
【怀孕初期能不能吃豌豆】刚怀孕是非常关键的时期 。为了能够让自己更顺利度过怀孕初期 ， 妈妈不仅要保证休息好，而且要注重自己的饮食 。妈妈要了解到哪些食物可以吃，哪些食物不能吃 。那么怀孕初期能不能吃豌豆呢？
怀孕初期可以吃豌豆 。豌豆是一种绿色的食物，而且营养价值很高 。考虑到才刚怀孕，妈妈的消化能力不是特别好 。想要吃豌豆，最好将豌豆煮成汤或者煮成粥喝 。在豌豆汤或者豌豆粥里面加入其他的食材 ， 会有更好的营养价值，也更容易被自己吸收 。
怀孕早期妈妈一定要知道相关的饮食禁忌 。妈妈不可以吃甲鱼，螃蟹等等 。这些都属于寒性的食物，孕早期吃了这些食物很容易会导致自己流产 。妈妈可以尽量多吃一点红豆或者红枣，红豆和红枣都有很好的补气养血功效，非常适合怀孕初期食用 。
怀孕初期妈妈一定要吃熟食，不要吃生的食物 。生冷的食物比较刺激，再加上生冷的食物没有完全的煮熟，很容易会有药物的残留 ， 因此不利于胎儿健康 。妈妈尽可能多吃一点蔬果 ， 补充相关维生素，也利于自己皮肤 。
