怎么减轻早孕反应
有些孕妇早孕反应比较强烈，所以身体虚弱的孕妇需要从各种途径及时缓解身上的早孕反应，这是很有必要的，否则早孕反应经常发作，会对身心会造成很大影响 。那么，孕妇怎么减轻早孕反应？
1、孕妇需要保持心情愉悦 。孕妇平时心情不好时 ， 可以采取注意力转移的方法，将心思放在别处，看看风景、看看书、听听音乐，也可也给肚子中的宝宝做胎教 ， 减轻自己的早孕反应 。而且要保持饮食正常，合理健康的饮食，保证胎儿健康成长的需要 。
2、需要正确饮食 。孕妇需要少吃油腻腥气的食物，否则容易加重孕期反应 。孕期主要以清淡口味为主，选择少食多餐 。很多孕妇早上起来感到反胃、恶心，那么是因为早上起来是空腹的缘故 。所以，孕妇可以在床边放一些柠檬、橘子 ， 降低反胃 。平时也可以吃一些酸酸的食品 ， 增进食欲 ， 减轻早孕反应 。
【怎么减轻早孕反应】3、减轻对怀孕的心理负担 。有些孕妇怀孕后，心情特别紧张害怕 ， 导致早孕反应剧烈 。所以，孕妇需要放松心情，不要思虑过多，平时可以让家人、丈夫多陪陪自己，有不开心的 ， 可以跟周围人诉说，避免烦恼过多 ， 影响胎儿成长 。而且 ， 怀孕期间需要加强身体锻炼，防止在孕期生病 。
