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熬夜需要补充什么维生素

经验知识
2026-01-20

【熬夜需要补充什么维生素】熬夜需要补充维生素A，维生素B1 ，维生素E或者补充复合维生素。长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。

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