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掉头发是缺啥

经验知识
2026-01-20

1、蛋白质：没有足够的蛋白质，头发合成就会缓慢，有的会提前进入休止期。
2、铁元素：缺铁会影响角蛋白的合成，形成弥漫性脱发。
3、锌元素：如果头发掉的特别的快，无疑就是很缺锌。
4、维生素B：缺少维生素B类，头发就会持续性脱落。
【掉头发是缺啥】5、熬夜：经常熬夜会造成神经衰弱，内分泌紊乱，也是导致脱发的一大危害。

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