怀孕期能不能吃炒饭
孕妇在怀孕阶段是比较特殊的，会得到家里人照顾 。孕妇在怀孕期间要多加注意生活小事，饮食也要多加注意，不然会让胎儿受到影响 。那么，怀孕期能不能吃炒饭呢？一起来了解下吧 。
【怀孕期能不能吃炒饭】孕妇在怀孕期间是可以吃炒饭的，但是不能食用过多 ， 要严格控制炒饭中的糖类，油盐，不能食用过多的油腻性食物 。如果孕妇感冒的时候就不要吃炒饭 。孕妇身体比较特殊，要适当食用含有丰富营养物质的食物 ， 在食物选择以及饮食卫生等方面也要多加注意 。
如果孕妇身体出现营养不充足的情况 ， 会对胎儿的身体发育有一定的影响，甚至会使孕妇在产后身体虚弱 。孕妇要自然地增加营养，但是不能过多增加，不然会造成营养过剩 ， 多注意营养均衡 。
孕妇不能食用过度的糖量，会造成身体缺乏钙质，导致胎儿骨骼和牙齿发育产生不良的影响，还会让孕妇患有糖尿病的情况 。孕妇在怀孕期间可以吃中性的水果，比如橄榄 ， 苹果，莲雾，葡萄，凤梨，柳橙，香蕉 ， 柠檬等 。还有，孕妇吃完炒饭之后 ， 要多喝水，以免口干舌燥 。
