孕妇姿势怎么睡才正确
【孕妇姿势怎么睡才正确】女性怀孕的过程十分辛苦 ， 俗话说怀胎十月，身体会出现很多不适 。到了孕中期后，肚子就越越来越大，孕妇行动也会变得困难 。有些孕妇还会出现手脚浮肿、抽筋等情况 ， 晚上睡觉也睡不好 。采取正确的睡姿，不仅可以缓解不适，还能更好的入睡 。那么，孕妇姿势怎么睡才正确？
1、孕早期以舒适的睡姿为主
在孕早期，孕妇的肚子还不是很明显，这个时候就不用担心睡姿不正确压到宝宝 。孕初期的时候 ， 只要觉得睡姿舒服就行，可以仰卧，也可以侧卧，但是 ， 要注意不能趴着睡 。
2、孕中晚期以左侧卧姿势最好
怀孕到了中晚期，孕妇肚子开始慢慢隆起来了 ， 月份越大肚子也就越明显 。为了保证胎儿的健康，孕妇最好采取侧卧的睡姿 ， 以左侧卧为最佳 。左侧卧睡觉，不仅能帮助孕妇顺利排尿，还可以防止手脚出现水肿 。
3、孕晚期孕妇睡觉最好是左侧卧
到了孕晚期的时候，宝宝发育已经很稳定了，但是孕妇的身体需要承受的压力却是最大的 。很多孕妇翻身的时候会感觉骨盆里面有骨头的响声 。孕晚期孕妇的韧带会变得松弛 ， 骨头也开始变软 ， 身体就容易有疼痛感 。这个阶段，孕妇睡觉不能仰卧 ， 最好左侧卧 。这个睡姿不仅能缓解压力，还能矫正胎位不正 。
