怀孕5个月没胃口吃不下饭怎么办

怀孕5个月，已经到了孕中期，此时腹部隆起，子宫增大，不仅会压迫膀胱，还会影响妈妈的身体 。如果妈妈身体不适，容易胃口不好，吃不下饭 。那么怀孕5个月没胃口吃不下饭怎么办？
【怀孕5个月没胃口吃不下饭怎么办】1、去医院检查 。有的时候，孕妇没胃口吃不下饭是因为生病 。妈妈可以去医院，将症状告诉医生 。医生会初步判断出孕妇食欲变差的原因，如果是因为生病导致的 ， 需要先治愈疾病，胃口才会变好 。
2、吃容易消化吸收的食物 。如果孕妇吃不下饭，可以吃粥 。粥容易消化吸收，比如红枣粥、红豆粥、莲子粥、鸡蛋粥等 。这样至少孕妇不会饿着，能获取一定的营养 。
3、改变饮食习惯 。若孕妇一次性吃太多，腹胀，也会没胃口，吃不下饭，所以要纠正不良的饮食习惯 ， 少吃多餐 。虽然每餐吃少了 ， 但吃的次数多 ， 也能给身体补充营养 。
4、烹调方式多样化 。根据孕妇的口味和嗜好烹调食物，这样煮出来的食物更合胃口 。孕妇看到自己喜欢吃的食物，也会尝试吃一些的 。
5、吃有酸味的水果 。孕妇如果没胃口，可以吃酸味的水果，刺激食欲，比如常吃的李子 ， 杨梅，橘子 ， 橙子等 。等食欲好了，自然就吃得下饭了 。
6、调整心情 。如果孕妇经常闷闷不乐，情绪不佳 ， 也容易没胃口 ， 吃不下饭 。为了改善这种情况 ， 孕妇应该调整心情，多看搞笑的视频或者电视剧 ， 让自己开心一点 。人变开心了，食欲也会变好 。