孕妇能不能吃老咸菜
大家在喝稀饭、喝粥的时候，都喜欢配上一些咸菜 。在女性怀了小宝宝时，对于日常的饮食选择就要谨慎一些了，因为有不少的事物并不适合孕妇食用，比如螃蟹、辣椒以及山楂等 。那么，孕妇能不能吃老咸菜呢？
【孕妇能不能吃老咸菜】孕妇能吃老咸菜，但是却不能多吃 。有很多女性在怀孕的时候，都有胃口不好的情况，这时候吃一些粥类食物，再搭配点咸菜的话，是比较开胃的 。不过由于老咸菜属于腌制食物，所以孕妇不宜过量食用，因为老咸菜中会有一些有害物质 。
女性在怀孕运期间要吃的清淡一些，应该控制对盐的摄入量，少吃盐分太高的食物 。否则就会增加心肾的负担，而且还容易引发妊娠高血压 。要是经常吃盐分太多的食物，还会加重水肿的症状 ， 所以孕妇日常的饮食中应该少放盐 ， 最好只严格控制对盐的摄入量 。
虽然孕妇可以吃老咸菜，但却不要多吃，否则容易使体内的钠元素超标，应该尽量多吃淡盐饮食 。不过孕妇要注意，适量的盐分摄入也是必须的，少摄入盐并不等于不摄入盐 ， 因为身体中还是需要钠元素的，这需要大家掌握好摄入量 。
