怀孕半个月能运动吗
人们平时经常运动的话 ， 便有助于身体的健康，不过运动的强度、时间要适合，否则反而会危害健康 。在女性怀孕的时候，也是需要进行一些运动的，不过对于运动的时机要把握好 。那么，女性怀孕半个月能运动吗？
女性怀孕半个月的时候 ， 是不宜进行运动的 ， 因为这时候胎儿并不稳定，进行运动容易出现危险，可能会导致流产 。在怀孕的初期，孕妇应该减少活动和工作，平时要多休息 。
如果孕妇想要运动的话，可以从孕中期开始，比如散散步、做做孕期瑜伽等，不仅能提升身体素质 ， 还有利于生产 。女性在孕期进行运动，能够有效预防孕期便秘，还能减少静脉曲张的出现 ， 并且能让关节韧带变得柔软，增加腹部肌肉的力量 。这就可以避免自己和胎儿体重增加之后，出现很多的不适症状 。
【怀孕半个月能运动吗】对胎儿来说，孕妇进行适当的运动，能够让大脑获得更多的氧气、营养，这就可以促使大脑分泌脑啡肽 ， 它能够通过胎盘进入到胎宝宝的身体中，可以加快胎儿新陈代谢 。此外 ， 孕妇运动能够摇动羊水，这就等于是给胎儿做按摩，对孩子的生长发育很有益 。
