打胎后吃的方面要注意什么
怀孕生宝宝如果是计划之内，是值得高兴的事情，但是如果是意外怀孕 ， 因为没有做好当父母的准备，很多女性怀孕后会打胎 。打胎会导致女性身体很虚弱 ， 要补充营养，那么打胎后吃的方面要注意什么？
【打胎后吃的方面要注意什么】1.补充蛋白质：打胎后女性身体会虚弱很多 ， 所以补充营养很重要 ， 尤其是优质蛋白质 。蛋白质是人体抗体的重要组成部分，如果摄入量不足 ， 身体的抵抗力就会下降，这样就会影响到恢复 。所以打胎后女性要多吃一些豆制品，奶类或者是瘦肉、蛋类等等，补充身体需要的蛋白质 。
2.补充维生素：因为打胎 ， 女性身体会大量的出汗 ， 所以一定要注意及时的补充水分 。另外出汗时体内的水溶性维生素也会大量的排除，所以要注意各种维生素都要合理补充 。可以多吃水果，与蔬菜 。能补充维生素 ， 同时也可以预防打胎后出现便秘的情况 。
3.补血食物：打胎后女性身体流失了很多的气血，所以及时补充很重要 。可以多吃一些红枣 ， 猪肝，猪血等能补血的食物 。另外也可以通过喝红糖水进行调理，促进健康 。
