孕妇可以吃西兰苔吗
在怀孕的过程中妈妈非常适合多吃一些蔬菜 ， 不仅仅有丰富的维生素还有丰富的纤维素 。西兰苔是一种新品种，是通过将西兰花以及芥兰两种蔬菜结合在一起种植出来的 。优点颇多，那么孕妇可以吃西兰苔吗？
孕妇是可以吃西兰苔的，但是西兰苔市面上还是非常少见的 。孕妇需要多吃新鲜的蔬菜水果，不少孕妇到了孕后期，由于子宫的增大对膀胱以及直肠造成了一定的压迫，导致出现尿频尿急 ， 还有便秘的现象 。便秘的现象是可以通过多吃新鲜的蔬菜水果进行判断的 。
西兰苔有什么作用呢？
1.有预防癌症的功能 。西兰花本身就具有预防癌症的功能，西兰苔是西兰花和芥兰的杂交品种，相对于西兰花来说，防癌效果还有所上升了 。
2.健脾促消化 。西兰花中有丰富的纤维素成分，这种丰富的纤维素成分有助于促进肠胃的蠕动，有促进消化的作用 。若本身具有消化不良的情况可以多吃 。
【孕妇可以吃西兰苔吗】3.预防干眼病 。日常生活中人们会大量使用眼睛，导致眼睛经常会干涩，西兰苔中含有丰富的胡萝卜素 ， 经常吃有助于预防干眼症 。
