孕妇可以吃红豆黑米粥吗
【孕妇可以吃红豆黑米粥吗】孕妇在怀孕后，许多食物都不能碰了 。有些食物是因为糖分过高 ， 容易引起妊娠期糖尿?。挥行┦澄镆蛭绕赡艿贾略懈旧匣穑挥行┦澄锲梗菀兹迷懈境鱿至鞑窒?。那么，孕妇可以吃红豆黑米粥吗？
孕妇是可以吃红豆黑米粥的 。首先是作为一种杂粮粥，对于孕妇还有很好的促进消化作用 。其次，红豆以及黑米含有丰富的氨基酸，蛋白质，还有少量的维生素 ， 对于孕妇的身体有好处 。特别是出现双腿浮肿的孕妇，是由消除水肿的作用，有助于排尿的作用的 。
孕妇在生活中有哪些食物不能吃呢?
1.刺激性的食物 。孕妇在食物的选择上注意不能选择有刺激性的食物，例如辛辣的 ， 对于子宫有一种刺激作用 ， 不利于安胎 。在饮料上，咖啡以及含有酒精的饮品都不能选择 。
2.高糖分的食物 。许多女性在怀孕之前是没有糖尿病的，在怀孕过后由于身体激素的变化非常容易出现妊娠糖尿病，所以日常要减少糖分的摄入 。例如碳酸饮料 ， 各类蛋糕糖果，甚至是高糖分的水果 ， 都要注意摄入量，不能多吃 。
