产妇吃黄豆下奶吗
母乳喂养可以有效预防涨奶和乳腺炎发生，可以增进母子感情，并可以增强婴儿免疫力，预防感染发生 。但是有很多的孕妈妈奶水不足，无法满足婴儿吃奶需求 。而下奶的方式和食物多种多样，那么产妇吃黄豆下奶吗？
【产妇吃黄豆下奶吗】产妇在哺乳期可以适量的多吃豆制品，豆制品中含有的丰富蛋白质，以及多种维生素和矿物质，可以满足身体所需营养，营养充足后乳汁分泌量也会增多 。在哺乳期吃黄豆有利于下奶，也可以吃猪蹄炖黄豆汤 ， 能够起到一定的催奶作用 。产妇在哺乳期时要多吃豆制品、牛奶等营养汤类 。
产妇在产后可以吃些鸡汤、鱼汤、排骨汤等帮助下奶，也可以让产妇多喝一些牛奶、酸奶帮助下奶 。产后需要注意多让宝宝吸奶，这样也可以促进奶水分泌 。此外，鲫鱼、莴笋、猕猴桃、木瓜、豆腐以及豌豆都有助于产妇下奶 。
另外，产妇乳汁分泌较少 ， 除了需要加强营养 ， 多食用些汤水食物以外，还可以结合乳房部位适度按摩，顺乳腺方向轻轻推拿到乳晕、乳头部位，每天一次，每次按摩十分钟左右 ， 对促进乳腺疏通，增加乳汁分泌也有帮助作用 。
