孕妇可以喝裙带汤吗
在怀孕的这段时间里 ， 孕妇在饮食上有很多顾忌，很多怀孕前爱吃的东西，这个时候都得掂量一下吃了会不会影响对宝宝有影响 。在生活中很多人都对裙带汤情有独钟，这种汤在口感上确实很不错 。那么，孕妇可以喝裙带汤吗？
首先，孕妇是可以适当的喝一些裙带汤的 ， 裙带菜富含多种矿物质和维生素，钙、铁元素和胡萝卜素、VC含量尤其突出，孕妇可以适量食用，均衡营养 。
其次，裙带菜膳食纤维含量高，可以防治便秘 。但是裙带菜性寒，且不易消化，所以最好不要多吃 ， 脾胃虚寒的孕妇更需忌口 。此外，裙带菜中的碘含量较高 ， 患有甲亢的孕妇最好少吃 。
另外，裙带菜是补充维生素和矿物质的良好来源，孕妇如果适量食用的话，可以为胎儿提供足够的营养，这是有助于胎儿的生长发育的 。而且，裙带菜中叶酸和碘元素的含量高，对胎儿脑神经的发育十分有益 。
【孕妇可以喝裙带汤吗】最后 ， 裙带菜还具有营养高、热量低的特点，容易达到减肥、清理肠道、保护皮肤和延缓衰老的功效，是很多女性喜爱的菜肴 。日本是世界公认的长寿国 ， 其中主要原因之一就是裙带菜每天必上餐桌 。裙带菜目前已成为日本、韩国儿童和学生营养配餐的必备菜肴 。
