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产后减肚子的方法

经验知识
2026-02-06

1、使用精油，对腹部松弛的肌肉进行按摩。
2、可以做一些有氧运动，有减肥效果对身体也有益。重点是锻炼腹部的肌肉，也可以转呼啦圈，加快脂肪消耗。
3、适当使用收腹带，不可长时间使用。
【产后减肚子的方法】4、需要注意饮食合理性，不宜食用高热量食物，避免引起肥胖。

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