补精子吃什么药好

很多男性为了让下一代更好的发育，在女性备孕时，会吃一些进补的食物或药物来补精子，让自己的精子更有活力，从而提高女性的受孕几率 。
众所周知，男人的精子质量好，精子活力才会更好 。因此，正在备孕或者准备备孕的男性 ， 都会通过各种方法来补精子，让自己的精子活力更强，精子质量更好 。
那么 ， 男人补精子应该吃什么好呢
富含维生素的食物
说到维生素丰富的食物，那种类有很多，如动物肝脏、西红柿、菜花、莴苣、甘蓝、南瓜等 ， 含有丰富的维生素A、B、C、E等，这些可以提供精子和精液的原料，促使精子的生成，调节性腺功能，提高精子活力 。
富含锌的食物
精子的产生和成熟，和锌有着密切的联系 。微量元素锌是精子质量的保证，若男性想要补精子，应该多食用一些富含锌的食物 ， 如牡蛎、虾、扇贝、海参等，这样有利于精子的生长 。
【补精子吃什么药好】果仁类
多吃果仁类的食物，可以促进男性性激素的分泌，如核桃、大枣等，不仅可以健肾补血 ， 还能润肺的功能 。
洋葱
多吃洋葱这类食物，对想要补精子的男性来说，是有好处的，因为洋葱可以刺激中枢神经 ， 从而对生精器官也起到刺激作用 。此外，食用大蒜也同样有这种效果 。
韭菜
很多人都了解，壮阳补肾固精，吃韭菜没错 。韭菜温补肝肾 ， 男性多食用，对补精子是有一定好处的 。
食用蛋白质和氨基酸的食物
男性在补精子时 ， 可以选择食用含有蛋白质和氨基酸的食物，如瘦肉、鱼肉、鸭肉、羊肉、鳝鱼、豆制品等 ， 含有蛋白质的食物，是形成精液的原材料，男性多食用 ， 对补精子有效果 。
男性想要补精子，食物只是其中的办法之一，还可以通过其他的方式来补精子，不用吊死在一棵树上 。选择多种方式，不管是补身体还是重点补精子，对身体都是有好处的 。