女生经期肚子疼的原因
当女性生理期到来，本来就体质会变弱，身体容易犯困，这时痛经又来了 ， 真是雪上加霜?。∮捎谂跃诔３；岚橛邢赂棺雇础⒀人嵬吹戎⒆?nbsp;， 这些症状都会令女性朋友们非常不舒服，人也会变得格外脆弱 ， 而经期又很容易连带着其它的一些身体不适的情况，例如肠胃不适 ， 会加重腹部的疼痛感 ， 令人越发没有精神 ， 那么 ， 女生经期肚子疼的原因都有哪些呢？
1、经期情绪激动
经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要 。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等 。
2、经期营养不足
因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等 。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等 。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜 ， 如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等;过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症 。
3、经期受寒凉
经期注意保暖 ， 避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳 ， 不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口 。
4、经期穿紧身裤
【女生经期肚子疼的原因】如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿 ， 甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病 。
5、经期过于劳累
经期要注意合理安排作息时间 ， 避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合 。经期繁劳过力 ， 可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症 。
