豆腐和菠菜是可以一起吃的，两者并不会产生毒副作用，而且可以相互促进，有效的促进身体内的新陈代谢，加速营养物质的吸收 。
【菠菜和豆腐能一起吃吗】豆腐又称水豆腐 ， 是最常见的豆制品，相传为汉朝淮南王刘安发明 。它是中国传统食品，味美而养生，也是素食菜肴的主要原料 ， 被誉为“植物肉” 。
菠菜，又名波斯菜、赤根菜等，属藜科菠菜属一年生草本植物 。菠菜的种类很多 ， 按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种 。菠菜原产伊朗 ， 中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一 。
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