不建议多吃 。
板栗性能：味甘、咸，性温 。能补肾强腰，益脾胃，止泻 。含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、脂肪酶等成分 。
用途：用于肾气虚亏，腰脚无力；脾胃虚弱或脾肾阳虚，便溏腹泻；久泻不止或便血 。
【板栗小孩可以多吃吗】用法：生食或熟食 ， “而火煨油炒，胜于煮蒸 。” 注意生食不易消化，熟食、多食会滞气满中 。
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