粟子和栗子其实是同一种食物，栗子又叫栗、板栗、板栗、风腊，是壳斗科栗属的植物，它的营养价值很高，维生素C的含量比西红柿还要高，含钾量比苹果高出3倍，不仅有较高的食用价值，还有健脾养胃、止血消肿的功效 。
粟子和栗子的区别粟子和栗子是一个东西，只不过叫法不一样，除了西藏和青海之外，全国大部分地区都有种植板栗，板栗的营养价值很高，但吃太多板栗容易滞气，不容易消化 ， 还会让肠道内被细菌酵解产生的气体量增多，形成胃胀气，导致便秘，板栗最常见的做法就是糖煮板栗，操作起来也很简单 。
1、将板栗清洗干净，用刀在上边划开一个十字口 。
2、冷水下锅煮20分钟 。
【粟子和栗子的区别】3、等到锅中的水开始沸腾 ， 就加适量白糖继续煮20分钟 ， 关火后焖10分钟即可 。
推荐阅读
- 家用冰箱怎样除冰
- 哥文花园是哪国品牌
- 端午节吃棕子是为了纪念谁的
- 柿饼的制作方法
- 如何把房子过户给子女
- 顾拜旦是什么之父
- vocabulary有复数吗
- 王并对战张灵玉是哪一集
- 你怎么这个亚子是什么意思