不正确的坐姿让全身的重量都集中在了臀部 。座着的时候要挺腰，不要成一坨 。背后尽量放一个靠腰垫，帮助减少臀部的压力 。白领要特多的注意这个情况 。
【怎么才能瘦屁股】爬楼梯也是能够瘦屁股；虽然很累人但效果不错 。在生活中不要整天就走电梯，走楼梯还能够提高人的抵抗力 。
平时的饭菜以清淡为主，不吃油炸，碳酸 ， 食品以及饮料 。可以坚持喝白开水，在平时的话肉也是要少吃 ， 可以做一些健康的运动操 。也是能够瘦屁股 。
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